日記・コラム・つぶやき

2010.06.19

WHITE

こんなん買ってみました
 
2010061900200000_2
顔ヤセするかなぁ〜?
 
 
さてと、
今から
新曲のうちこみしよー
 
 
 
なんか今日がi phoneの
予約最終日だったみたいなんだけど、
やっぱ
白いのがいいから
待とうかな
 
そうそう
 
i phone 買おうと思って
 
 
 


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2010.06.03

伊豆〜東京へ

今日はもう帰る日です
 
 
朝中国風の体操があって
 
帰る日には診断があり
 
その後
機械マッサージ受けました
 
体重は-500g
脂肪は-200g
 
内臓脂肪は減ってませんでした
 
 
内臓脂肪はもともと少ないから
減らないと言われました…
 
皮下脂肪を減らしたらいいみたいです…
 
 
 
その後は普通食と言って
普通の朝ごはんが出てきました
 
伊豆〜東京へ
けっこう多いよね
 
でもカロリーは500kくらいみたいです
 
たしかに
あっさりしてる
 
 
でもさ、
胃が小さくなったのか、
体はもっと食べたがってるのに、
胃がお腹いっぱいな感じです。
 
 
そんな感じの最終日でした
 
 
帰りに温泉でも寄ってこうかと思ってたけど、
仕事の予定が入って
急いで帰ります
 
 
 
不思議だよねー
 
断食旅行を予約した瞬間に
仕事がいきなり増えた!
 
 
でも
なんとなく
今回はしっかり旅行に行ってから
仕事をしないといけない気がしたので
スケジュールパツパツだったけど、
行ってきました
 
 
作詞がたまってます
 
 
となりのとなりくらいに
旅行のおばちゃん達がずーっと
しゃべってますが(笑)
いい感じの電車なので、
電車で作詞しながら帰ります
 
 
今回わたしは
気持ち悪くなったー
とか
ふらふらで起き上がれないー
とかしか言ってないので
興味をもった人は
少ないかもしれないですが、
普通は1週間のコースで
3日ほど断食する人が多いみたいです。
 
今までの食生活がリセットされて
デトックス効果や
不妊症の治療にもいいみたいです。
 
 
もし興味がある人は
ネットで
「断食道場」 
と調べるといろいろでてきます

伊豆〜東京へ

↑今回わたしが泊ったとこです。
新館と本館があって、
もし行くようでしたら、新館の方がおすすめです!

 
 
今のところ
わたしへの2泊3日の
断食効果はよくわからないですが、
デトックスされたかな…(笑)
 
 
食べることって
とっても大切ですね
 
 
 
 
 

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2010.06.02

回復食2回目

陶芸終わって
40分くらいかけてかな、
歩いてセンターまで帰って
夜の回復食です
 
 

回復食2回目

玄米おかゆ
とうふと麩の煮物
じゃがいもの煮物
ところてん
梅干し
 
180Kカロリーくらい
 
 
それから、
露天風呂が18時までなので
急いで露天風呂に入り、
断食といっしょにやると
デトックス効果が増すらしい、
リンパマッサージ受けました
 
んー
 
正直このリンパマッサージは
都内のエステの方が
気持ちいいかな…
 
 
それから、
もう1回内湯温泉に入り、
ドライヤーを2個同時に使ってたら
ブレイカーが落ちました
 
そんな感じで
あしたは帰る日です〜
 
 
 
 
もうお腹空いてます
 
なんかね、
断食は帰ってから1週間の
食生活が大事みたいなんです。
 
全部吸収する体になってるみたいなんだよね〜
 
みんなわたしに
お菓子とかあたえないでください
 
 
 
 
 

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伊豆2日目☆

食べたらすっかり元気になったので(笑)
 
 
午前中に受けるはずだった
機械マッサージを受けて、
なんか
アルファーファ癒す感じのと
ウォーターベットマッサージ&
磁石みたいのを握って
電気を流すものです
 
 
とりあえず
実感はない感じかな(笑)
 
 
 
 
それから、
きのうから行こうと思ってた
陶芸体験に行ってきました
 
 
1キロ分、
伊豆2日目☆
何を作ってもいいみたいだったので、
伊豆2日目☆
湯のみ3つと
一輪挿し
作りました〜
 
色がたしか
6色くらいから選べて、
トルコとオリベと白花
にしました
 
できあがりが楽しみ〜
 
 
伊豆2日目☆
これだけ作れて
2000円でした
 
伊豆2日目☆
 
うちに遊びに来る人は
これからみんなこれでお茶飲んでくださいね〜
 
こぼれるかな(笑)
 
 
 
今日は外の温泉も行こうと思ってたけど、
午前中体調悪かったので
仕方なく温泉カットとなりました
 
 

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断食→回復食


断食の後は、
断食した同じ日数分、
回復食という
おかゆとか重湯とか食べます
 
今回は2泊3日で断食道場に来たので、
1日目は断食
2日目から回復食が始まって
帰りの日の朝は
普通食と言って
普通の朝ごはんがでます
 
 
が!
 
しかし!!
 
今まで1回も
1日何も食べなかった事のないわたしは
もうすでに初日に
朝何も食べずに伊豆まで来ただけで
体温が下がり、
寒すぎて、
 
2日目の朝、
めまいがして
気持ち悪くなって
起き上がれませんでした!!(笑)
 
 
断食をさ、
1週間とか2週間とかかけて
やる人もいるらしいんだけど、
3日〜1週間食べないって
どうゆうこと
 
なんか、
人は3週間食べなくても平気ですとか
書いてあったけど、
ほんとですか
 
 
わたし1日何も食べないだけで
ふらふらして
めまいがして
歩けなかったけどー
 
 
2泊3日にしといてよかった
 
 
とりあえず、
ベットの横にブザーがあったので、
ブザーを鳴らして
気持ち悪くて起き上がれません
と伝え、
朝に体操があるみたいだったけど
行けずに、
午前中の機械のマッサージも
行けずに、
 
10時から回復食が始まって
気持ち悪くて
胃が受けつけない感じで
ゆっくり
1口たべて
横になって
また食べて
 
という感じで
1時間くらいかけて食べて
 
しばらくしたら
具合よくなりました
 
 
風邪ひいても
病気になっても
何も食べないなんてことなかったからさー
 
 
これで
デトックスされてなかったら
大変です!!(笑)
 
ただ病気になりに行った感じでしょうか(笑)
 
 
 

断食→回復食

写真は朝の回復食です
玄米おかゆ、
ほうれん草と油揚げのお味噌汁、
りんごと青菜のすりおろしたもの
梅干し
これで150kカロリーくらいらしいです
 
 
 

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2010.06.01

断食初日その2


断食中は
脂肪が7割、筋肉が3割
落ちるらしいので
なるべく散歩とか
軽い運動をして
筋肉が落ちないように
 
という事で
 
温泉入ってから
 
近くの岬まで散歩へ
 
 

断食初日その2
それから帰って来てから
ごはん食べてなくて、
寒すぎて
2回も温泉入りました
 
合計3回(笑)
 
 
それから
持ってきた本の続きを読終えて、
持ってきたDVD
「あなたはわたしのムコになる」
 
見ました〜
 
ちょっと寝不足だし
起きてたらお腹空くし(笑)
 
寝ます
 
 
おやすみ〜

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断食初日


まず着いてから
診断を受けて
マッサージを受けました
 
 
その後、
エステにあるような吸引して
血行をよくするの(名前忘れました)
 
とか受けて、
 
さっそくセンターにある
温泉に入りました〜
 
 

断食初日
写真は、
特製のビネガー酵母液です。
 
お腹が空いたときとか
少しずつ飲むみたいです
 
黒酢みたいな味でけっこうおいしい
 
でも空腹感はまぎれるのかな
 
 
 
 

断食初日

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伊豆高原

伊豆高原に着きました〜
 
何も食べないで来てくださいとの事だったので
何回も無意識になにか食べそうになりながら(笑)
たどりつきました
 
 
それにしても寒い!!
 
ごはん食べてないからかな
今日が寒いのかな
 
よくわからないです(笑)
 
 
 

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2010.05.31

断食


あしたから断食道場いってきまーす(笑)
 
 
小学生の時に親とけんかして
1回朝ごはん食べなかったくらいで
学校いってふらふらしちゃうくらいだったのに…
 
 
今まで
そうとうショックな事があったとしても
1日何も食べないなんて事はなかったのに
 
 
そんなわたしが
 
 
 
ちょっと内臓を休めに行ってきます
 
 
どうなるのでしょうか…
 
 
ニューヨークにいたときにさ、
宗教がら、断食してた子がいたけど、
おもしろい事に、
日が落ちたら食べていいんだとかいって
いっぱい食べてた子がいた(笑)
 
意味ないじゃーん(笑)!!
 
って突っ込んだら笑ってたけど
 
 
 
 
今日は作詞して
あたま疲れました
 
あしたは早いし
おやすみ
Good Night
 
 
 
 
 

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2010.02.01

よくわかんないー

きのうのプリプロの時に
キーボードのヨシオさんがtwitter がおもしろいって言ってたから
登録してみたんだけど、
よくわかんないー
 
i phone じゃないとダメな感じかな
 
ちなみに、
HARUNATAKEUCHI
にしてます。
ユーザー名
 
そうゆう事じゃないのかな(笑)
 
 
 

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